15 Consejos que te ayudarán a tener el pelo largo y voluminoso
Las mujeres gastan mucho dinero en la compra de distintos productos del cuidado del cabello, pero varias ignoran las reglas básicas desconociendo que para tener el pelo largo y hermoso, el champú y el bálsamo no son las únicas condiciones.
Genial.guru juntó todos los consejos necesarios que te enseñarán a tener el cabello lujoso en tiempo récord.
Equilibra tu alimentación
La salud del cabello depende directamente de tu alimentación. El cabello se nutre en un 65% de proteínas, por eso la alimentación equilibrada con alto porcentaje de proteínas es simplemente necesaria para el crecimiento del cabello largo y lleno de vida. Las verduras de hojas, las legumbres, el pescado bajo en grasa, los mariscos y la carne blanca son excelentes fuentes de alimentación.
Usa aceite de coco para masajear tu cabeza
Es bien sabido que los masajes ayudan a mejorar la circulación. Y un masaje del cuero cabelludo con un estimulante tan poderoso como el aceite de coco, es aún más saludable, ya que contiene una gran cantidad de vitaminas y nutrientes, siendo a la vez un acondicionador natural para el cabello. Como resultado, tu pelo se volverá más largo y fuerte.
Corta las puntas de tu cabello con frecuencia
Puede parecer ilógico pero cuanto más seguido te cortas el cabello, mejor crece. Si no cortas las puntas -claro, sin exagerar, tan solo algunos centímetros-, éstas se volverán frágiles y quebradizas, lo cual le dará un aspecto desordenado a tu cabello. Hazlo al menos una vez cada tres meses y el problema de las puntas quebradizas no será tuyo.
No te laves el cabello muy seguido
Algunas mujeres están seguras de que la única forma de mantener su cabello saludable y bonito es lavarlo a diario. Sin embargo, lo que sucede en realidad es todo lo contrario: el uso diario de champú seca el cabello quitándole la mayor parte de los aceites esenciales que lo mantienen húmedo. ¡No hay que lavar el cabello más de 3-4 veces por semana!
No te peines tanto
Otro mito es que cepillar el cabello constantemente es bueno. Peinarse el cabello, efectivamente, propicia un buen efecto en la piel de la cabeza y libera aceites naturales, así como ayuda a distribuirlos por todo el largo del cabello. Sin embargo, no hay que abusar del proceso, especialmente cuando el pelo aún está mojado, ya que puedes provocar su caída. Dedica a este proceso no más de 5-10 minutos al día.
Reduce el nivel de estrés
¿Cuidas meticulosamente tu cabello pero no logras alcanzar resultados visibles? Tal vez la culpa sea del estrés que aniquila todos tus esfuerzos. La tensión nerviosa a menudo lleva a la caída del pelo y el volumen reducido, lo cual significa que tu cabello no crece para realizar todo su potencial. Hay que evitar el estrés, practicar yoga y meditación.
Cambia las fundas de tus almohadas
Si decidiste dejar crecer tu cabello rápidamente, incluso los más mínimos detalles pueden jugar un papel importante en eso. Por ejemplo, en lugar de fundas de algodón, empieza a usar fundas de seda. La seda es una tela más lisa y provoca menos irritación, lo cual significa que el cabello no se te enredará mientras duermes y ya no se te caerá.
Toma vitaminas
Las vitaminas no solo existen en las frutas; además de obtenerlas de forma natural, también puedes hacerlo a través de cápsulas especiales y suplementos alimenticios. Acude a un especialista para que te ayude a elegir los suplementos adecuados.
Prueba mascarillas naturales para el cabello
Existen muchas recetas de mascarillas naturales que puedes elaborar en casa. Humectan bien el cabello, lo vuelven lacio y sedoso, y también estimulan su crecimiento. Simplemente hay que encontrar aquella que vaya bien con tu tipo de cabello. Ingredientes como jugo de cebolla, aceite de coco, miel, limón, aguacate y aceite de oliva, nutren y ayudan a tu cabello a crecer y lucir saludable.
No descartes el uso de tocados
Pareciera que el beneficio fuera obvio, pero la mayoría de las mujeres no consideran necesario usar este tipo de prendas. Protege tu cabello del polvo, sol, suciedad y viento con sombreros, gorros y pañuelos.
Usa acondicionador
Por alguna razón, no todas las mujeres le dan importancia al acondicionador. En realidad, un buen acondicionador sustituye los lípidos y las proteínas dentro de cada cabello, lo humecta, «sella» las puntas para ayudarle a tu pelo a crecer más rápido y, en general, le da brillo y volúmen a tu cabello.
Bebe más agua
El agua es necesaria para todo el organismo. Elimina las toxinas y ayuda al cuerpo a funcionar correctamente. Ya que el aspecto de tu cabello depende del estado de tu organismo en general, hay que hidratar constantemente el organismo.
No envuelvas tu cabello en toallas después de ducharte
Envolver el cabello mojado con una toalla es muy cómodo. Sin embargo, cuando el cabello está mojado, se vuelve muy fragil y fácil de quebrar, por eso después de la ducha es mejor secar el cabello con un par de movimientos rápidos sin dejarlo en la cabeza.
Usa un tinte de calidad
La mayoría de los tintes para el cabello contiene amoníaco, el cual es un blanqueador industrial. Puede causarle un daño tangible a tu cabello convirtiéndolo en un pelo seco y sin vida. El uso exagerado de tinte puede provocar la caída del pelo dañando sus folículos. En lugar de los agentes industriales para teñir el cabello, prueba los colorantes naturales tales como henna, café o polvo de canela.
No uses el agua muy caliente
No uses el agua demasiado caliente cuando te lavas el cabello. Esto volverá tu pelo seco y quebradizo. Usa agua fresca: esto te permitirá alisar el cabello y hacerlo más suave y manejable.
