Aquí te explico cómo eliminar la caspa definitivamente, todos los chamús anti-capsa, medicamentos y remedios caseros que hay para quitar la caspa de forma natural.

La caspa es mucho más común de lo que tú piensas, muchas de nosotros la hemos tenido por lo menos en algún momento de nuestra vida.

¿Cómo combatir la caspa con champús anti-caspa?

Hay diferentes tipos de champús anti-capsa acorde a las necesidades de cada persona.

Hay diferentes grupos de champús de acuerdo a los principios o medicamentos que ellos contengan, la Clínica Mayo los clasifica de la siguiente manera

Champús con piretroides o piritonato de Zinc:

El producto contenido en ellos actúa contra los hongos que pueden estar produciendo su caspa. La marca de champús head and shoulders tiene este ingrediente.

Champús con alquitrán de hulla:

Estos productos tienen un efecto en la reducción del ritmo de recambio de las células del cuero cabelludo.

Champús con acido salicílico:

Los champús se emplean en los casos más severos de caspa, se recomienda usarlos asociados a acondicionadores porque provocan resequedad.

Champús con sulfuro de selenio:

Permite que las células del cuero cabelludo no mueran tan rápidamente. Pueden provocar efectos sobre el color del pelo.

Champús con Ketoconazole o Nizoral:

Actúan contra una gran variedad de hongos, está indicado cuando otros productos no son efectivos.

Algunos champús se pueden usar diariamente, otros en días alternos o se pueden combinar.

Siempre se debe masajear el cuero cabelludo durante 5 minutos para que los productos en ellos contenidos puedan ejercer su acción y después enjuagar bien la cabeza.

Si quieres conocer más sobre los 11 mejores shampoos para quitar la caspa

Medicamentos para eliminar la caspa

Cuando lo anterior no ejerce el efecto deseado será necesario que su médico le indique algún otro producto que requiere prescripción como pueden ser los champús basados en  agentes anti hongos o en esteroides.

Campús con ketoconazol:

Entre los productos que podría indicarle están los champus, geles, espumas o cremas basadas en concentraciones de ketoconazol del 2%.El Ciclopirox es otro de los componentes  del champús de uso medicinal.

Cremas con corticoesteroides:

Diferentes cremas de uso tópico a base de corticoesterorides como la Hidrocortisona, la Betametasona o el Desonide pueden estar indicadas en caso de que la caspa no ceda ante los tratamientos anteriores.

También pueden recetarse tabletas Terbinafine (Lamisil) cuando la caspa es severa.

Otros medicamentos han sido desarrollados pero siempre hay que estar muy atentos a sus efectos secundarios y a ser usados por un tiempo mínimo y de acuerdo a las indicaciones médicas.

Lo más importante es no desesperarse y pensar que no sabes cómo combatir la caspa. En ocasiones el tratamiento de la caspa se basa en lo que en términos médicos se conoce como ensayo de prueba y error.

Mi preferencia siempre está en comenzar por lo más simple y si te da resultado quédate con ellos y evita el uso de medicamentos no siempre necesarios entre las alternativas de cómo combatir la caspa.

6 Remedios caseros para quitar la caspa

1. Aceite de coco para eliminar la caspa

Tiene propiedades anti fúngicas, es decir,  el aceite de coco te ayudara a combatir el hongo de la caspa.

Además, tiene otros compuestos como lo son las vitaminas E y K, proteínas, ácido laurico y ácido caprico que penetra fácilmente el tu cuero cabelludo contribuyendo a un efecto de hidratación. En muchos, los resultados pueden ocurrir en tan sólo una semana.

Cómo usar el aceite de coco para quitar la caspa:

Ingredientes:

• 3 cucharadas de aceite de coco
• Gorro de baño
• Peine con dientes anchos

Cómo aplicar:

• Lava tu cabello con champú
• Si tienes aceite de coco sólido, mete las 2 cucharadas de aceite de coco en un recipiente al microondas por 30 segundos
• Cepilla tu pelo con un peine de dientes anchos. Embarra el aceite de coco en la palma de tu mano y empieza a aplicarlo en tu cabello
• Asegúrate de cubrir todo tu cabello y cuero cabelludo
• Ponte el gorro de baño, esto aumentara la temperatura en tu cabello, y esto ayuda a que el aceite de coco penetre más en tu cabello
• Déjalo así por 30 minutos.
• Luego enjuaga tu cabello con champú, y asegúrate de que no haya nada de residuos de aceite de coco.

Abajo un video de cómo hacer un shampoo anti-caspa con aceite de coco:

2. ¿El bicarbonato ayuda a quitar la caspa?

El bicarbonato ayuda a quitar el exceso de cebo del cuero cabeludo, y ayuda a lavar el exceso de aceite de tu cabello.

El bicarbonato es un antiséptico natural, que ayuda a combatir la infección por hongos causante de la caspa, se puede usar como un champú.

Cómo quitar la caspa con bicarbonato:

Puedes usarlo agregando 2 o 3 cucharadas a una taza de agua tibia. Mezcla las dos cosas y aplícalo a tu cuero cabelludo. Masajeálo lentamente y déjalo reposar por 60 a 120 segundos. Luego puedes lavar tu cabello con un champú normal.

Abajo un video de otra forma de cómo quitar la caspa con bicarbonato y vinagre de manzana:

 

3. Aceite de óregano y aceite de árbol de té para quitar la caspa

Algunos aceites esenciales contienen propiedades antivirales, antibacterianas y antimicóticas, al igual que el aceite de coco.

Estos te pueden ayudar a reducir la inflamación y tratar las infecciones de tu cuero cabelludo.

Necesitas aceites 100% naturales y puros como la lavanda, gaulteria, tomillo, hierba de limón, árbol de hoja perenne, ciprés, el orégano y el árbol de té, todos los cuales ayudan a combatir los hongos y levaduras.

Se realizó un estudio en sujetos entre las edades de 20-60, todos los cuales tenían caspa e informaron que el aceite esencial de hierba de limón redujo significativamente su caspa después de usarlos durante 7 días.

Puedes beber algunos de estos aceites, como el aceite de orégano, recuerda que debe ser 100% puro.

Trata de combinar 1 – 2 gotas de aceite de orégano, hierba de limón y lavanda con 4-6 onzas de agua para hacer un tónico que te puedas beber.

Abajo un video que explica cómo usar el aceite de árbol de té para quitar la caspa:

4. Gel de aloe vera

El aloe vera tiene muchas propiedades, entre ellas podemos mencionar que ayuda a aliviar y curar la piel irritada.

Un dermatólogo de Nueva York, Michele Green, señala que en un estudio realizado, el aloe vera alivio la picazón y la descamación de la piel en personas con dermatitis seborreica, que es una enfermedad de la piel que puede causar caspa.

Abajo un video que explica cómo usar el aloe vera para quitar la caspa:

5. Receta de romero y aceite del árbol de té para combatir la caspa

Como he dicho anteriormente, los aceites esenciales son muy buenos para ayudarte a combatir la caspa por sus propiedades antibacterianas. Realiza dos o tres aplicaciones. Puedes guardar lo que te quede en un recipiente hasta por 10 días.

Ingredientes:

• 8 gotas de aceite de cedro.
• 8 gotas de aceite de romero.
• 6 gotas de aceite de árbol de té.
• 1 cucharadita de miel de la zona.
• 4 onzas de aceite de oliva, almendra o aceite de coco.

Instrucciones:

• Mezcla bien todos los ingredientes en un recipiente.
• Masajea tu cuero cabelludo.
• Dejar actuar durante al menos 20 minutos.
• Para condiciones severas, trate de dejar toda la noche.

Si quieres conocer más sobre los remedios para quitar la caspa

6. Vinagre de manzana para quitar la caspa

No es de extrañar que el uso de vinagre de sidra de manzana (ACV) se utilice para tratar el hongo que causa la caspa.

Se conoce por proporcionar un alivio inmediato de la picazón y  solo necesitas  unas cuantas aplicaciones  puede deshacerte de la caspa.

Trata de combinar partes iguales con agua y masajea tu cuero cabelludo. Deja reposar durante unos minutos y enjuaga.

Repite este tratamiento durante 5-7 días y ve si notas alguna diferencia.

Si experimentas cualquier irritación, deje de utilizarlo durante 7-10 días para ver si hay una mejora.

7. Aceite de oliva para eliminar la caspa rápidamente

El aceite de oliva (y también el aceite de coco) que se encuentra en tú cocina puede ser muy útil para eliminar  temporalmente tu caspa.

Solo aplica un poco de aceite de oliva orgánico sin refinar o aceite de coco en la zona escamosa del cuero cabelludo.

Deja reposar durante alrededor de una hora, después  utiliza un peine o cepillo para alisar el cabello.

Si te aplicas demasiado, es probable que te quede el cabello muy grasoso y puede que necesites lavarlo con champú.

También, puedes agregar unas gotas de los aceites esenciales. Sólo asegúrate de que este sea sin refinar y orgánico.

 

La caspa resistente puede indicar un problema serio de salud

Normalmente se produce una descamación en las células de tu cuero cabelludo, originándose un ciclo continuo de muerte celular y reposición que dura dos semanas.

Ello da origen a escamas muy pequeñas y finas que no son perceptibles a la vista.

En ocasiones si hay inflamación o agresiones ese ciclo normal es alterado y aparecen en mayor cantidad y los ciclos de muerte celular se aceleran  y es lo que da origen a la caspa.

Las células muertas se unen y se agrupan y se hacen visibles y en casos severos puede provocar hasta la aparición de costras y extenderse a otras zonas del cuerpo. La caspa es crónica y no contagiosa.

¿Cómo prevenir la caspa?

Las mejores alternativas para evitar la aparición de la caspa  son:

• Lavar la cabeza diariamente o en días alternos empleando un champú normal o anti caspa de acuerdo a la etapa en que se encuentre.

• Mantener una alimentación saludable con el consumo adecuado de vitamina B y ácidos grasos esenciales.

• Asegurarse de consumir al menos 10 mg diarios de zinc, entre los alimentos ricos están los frutos secos, ostras, pavo y carne de cerdo preferiblemente lomo que es más magro que otras partes del cerdo

• Evitar o manejar el estrés para que no actué como un factor desencadenante de sus recurrencias

• Revisar e ir eliminando los productos que emplea para el cuidado de su cabello como los geles, los tintes, las espumas y otros productos de forma tal que no contribuyan ni a resecar, ni  hacer más graso su cuero cabelludo

• También tomar el sol por periodos cortos de tiempo y protegiendo su cara y cuerpo contra los efectos negativos de los rayos solares es una buena alternativa

• Productos naturales de uso tópico como la miel, el árbol del té australiano, geles de Aloe vera, mezclas de propóleos y otras alternativas pueden resultar eficaces en algunos casos

Toma probióticos para prevenir la caspa:

Es posible que tu alimentación te este afectando y causando que tengas caspa.

En general los probióticos tienen muy buenos efectos sobre tu salud y la piel.

Te puede ayudar para mejorar tu problema con la caspa, ya que estimula las defensas del organismo en el cuero cabelludo.

Los probióticos no sólo te ayudara a reducir la caspa, ya que también proporciona bacterias beneficiosas para el intestino, mejorando la flora intestinal y tu digestión.

El Omega 3 te ayuda a prevenir la caspa

Añade alimentos que tengan  omega-3 en tu dieta, como el salmón fresco, atún o semillas de chía, te proporcionara una hidratación en tu piel y en tu cuero cabelludo.

Recuerda que te mencione que muchas veces el agravante de la caspa es la piel seca.

El aceite de pescado puede funcionar como un remedio para el cuero cabelludo seco y para combatir la caspa.

Él omega 3 contribuye en disminuir la inflamación y en general  te ayuda a mejorar tu  salud  y corazón.

Recuerda tomar mucha agua

La falta de suficiente agua en tu cuerpo te puede provocar que tengas una piel seca, y esto es una muy buena razón para tomar mínimo 2 litros de agua la día.

Beber agua le ayuda a tu cuerpo en todos los aspectos.

Te ayuda a mantener una buena digestión, un transporte adecuado de oxigeno a tus órganos, regulación de tu temperatura corporal, a eliminar sustancias a través de la orina, pero sobretodo  a disminuir la resequedad de tu piel y cuero cabelludo.

 

¿Qué es la caspa?

La caspa es un problema de la piel muerta que afecta al 50% de la población mundial y se asocia a la proliferación del hongo Malassezia .

El Colegio Americano de Osteopatía de Dermatología asegura que la caspa es el desprendimiento de una cantidad excesiva de escamas muertas de la piel en el cuero cabelludo.

En este proceso puede haber un poco de picazón, pero por lo general no hay enrojecimiento o formación de costras.