5 cosas que los aceites esenciales pueden hacer por ti

En cierto modo, casi todos hemos estado en contacto con el estrés crónico. Pasamos muchas temporadas con nervios, y normalmente no es generado por ningún accidente grave. Para combatirlo, Inma Riu, farmacéutica y empresaria, empezó yoga hace un par de años. Ella vive en Londres, lejos del resto de su familia, “os podéis imaginar qué es intentar tirar un negocio para adelante y tener dos niños”. Entró poco a poco en contacto con la meditación y con los aceites esenciales, ya que refuerzan y custodian su sensación de calma. “Por ejemplo, combino lavanda con eucalipto, y siempre llevo en el coche el spray purificador; cada vez que entro en el coche aromatizo el interior. Me hace sentir bien y a gusto tanto en invierno como en verano”.

2 de 5Si practicas muchos deportes como lo hace Paula Fernández-Ochoa, titular del blog www.vivircorriendo.com, encontrarás como ella en la aromaterapia científica de Pranarôm un perfecto aliado. Por ejemplo, utiliza Aromalgic para las articulaciones y músculos. Lo utiliza en aceites, roll on y spray, masajeando sobre las zonas corporales afectadas. Ahora bien, también tiene en cuenta otros aspectos como la nutrición (dieta variada y equilibrada), musculación y controles/revisiones médicas oportunas para los deportes que practica (esquí, running, montaña, bici, gimnasio…).

3 de 5“Desde mi experiencia, os invito a que introduzcáis los aceites esenciales en vuestras vidas, tanto a nivel terapéutico como preventivo, tanto para activaros como para relajaros o simplemente para sentiros bien. Échale gotitas de bienestar a tu vida“, dice Sandra González, fundadora de El arte de Reconectar. “En mis sesiones de yoga, considero fundamental crear un ambiente de paz, armonía y calma con una música relajante, incienso y mis aceites mágicos”. Y recuerda que realizar un pequeño masaje con un aceite cerca, ayuda a conseguir esa sensación de bienestar. Los aceites esenciales de menta, limón o jengibre despiertan, frescan y aportan energía“.

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“Es importante recalcar, que los aceites esenciales son sustancias potentes y que es completamente necesaria la recomendación de uso por parte de alguien conocedor de la materia”, señala Estibaliz Colindres Albo, farmacéutica especializada en dermocosmética. “Mi asombro por los beneficios obtenidos desde bebés mayores de 3 meses hasta niños de 14 años, ha sido tan grande, que mi rango de recomendación para mis pacientes, es diario. En los bebés, ha sido toda una experiencia ver cómo la vía inhalatoria usando el difusor por un período de no más de 15 minutos para no saturar el ambiente, o, aplicando directamente los aceites en la planta de los pies o espalda, les ayuda muchísimo a luchar contra los malvados virus de invierno o apaciguar las inquietantes noches de insomnio, en las que no concilian el sueño. Lavanda, manzanilla romana, limón, olivardilla, abeto balsámico… La posibilidad de combinaciones son infinitas y lo más importante, son a la carta en función de lo que nos apetezca o necesitemos”.